Fast Food - Diverse

Putenschinken Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Portion: 265 kcal

Eiweiß 9,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 44 % kcal

Fett 12,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschinken Sandwich

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von Putenschinken Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschinken Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Putenschinken Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Portion Putenschinken Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschinken Sandwich

Wie viele Kalorien hat Putenschinken Sandwich?

100 g Putenschinken Sandwich enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenschinken Sandwich?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschinken Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschinken Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Putenschinken Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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