Fast Food - Diverse

Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · Ganzer: 554 kcal

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 46 % kcal

Fett 6,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki)

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 41.3 %

Nährwerte von Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Ganzer Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 554 kcal aus Ganzer Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki)

Wie viele Kalorien hat Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki)?

100 g Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki) enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (Ganzer, 420 g) kommt auf 554 kcal.

Welche Nährwerte hat Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki)?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ganzer Lamacun (mit Gemüse+Tzatziki) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 554 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 591 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren