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Fast Food - Duchschnitt
Eintopf - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 127,0 kcal / 532,0 kJ | 317,5 kcal / 1.330,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate: | 7,7 g | 19,3 g |
| davon Zucker: | 0,8 g | 2,0 g |
| Fett: | 5,1 g | 12,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 g | 5,8 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 1,8 g | 4,5 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,70 g | 1,75 g |
| Ballaststoffe: | 1,2 g | 3,0 g |
| Broteinheiten: | 0,6 g | 1,5 g |
| Cholesterin: | 36,0 mg | 90,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eintopf je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.3 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B1: | 0.2 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 0.5 mg |
| Vitamin C: | 30 mg | 75 mg |
| Vitamin E: | 0.7 mg | 1.75 mg |
Mineralien
| Eisen: | 4.2 mg | 10.5 mg |
| Kalium: | 320 mg | 800 mg |
| Kalzium: | 52 mg | 130 mg |
| Magnesium: | 51 mg | 127.5 mg |
| Zink: | 6.1 mg | 15.25 mg |
Brennwerte von Eintopf
|
Eintopf im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
| Brennwert: |
127 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 112 g
|
| Kohlenhydrate: |
7.7 g 0 2.405 g
|
| Fett: |
5.1 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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