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Fast Food - Duchschnitt

Eintopf - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (250 g)
Brennwert: 127,0 kcal / 532,0 kJ 317,5 kcal / 1.330,0 kJ
Eiweiß: 12,0 g 30,0 g
Kohlenhydrate: 7,7 g 19,3 g
davon Zucker: 0,8 g 2,0 g
Fett: 5,1 g 12,8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,3 g 5,8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,8 g 4,5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g 0,5 g
Salz: 0,70 g 1,75 g
Ballaststoffe: 1,2 g 3,0 g
Broteinheiten: 0,6 g 1,5 g
Cholesterin: 36,0 mg 90,0 mg

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eintopf je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0,3 mg 0,75 mg
Vitamin B1: 0,2 mg 0,5 mg
Vitamin B6: 0,2 mg 0,5 mg
Vitamin C: 30 mg 75 mg
Vitamin E: 0,7 mg 1,75 mg

Mineralien

Eisen: 4,2 mg 10,5 mg
Kalium: 320 mg 800 mg
Kalzium: 52 mg 130 mg
Magnesium: 51 mg 127,5 mg
Zink: 6,1 mg 15,25 mg

Brennwerte von Eintopf

Eiweiß: 38.5 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 24.7 % der Kalorien
Fett: 36.8 % der Kalorien

Eintopf im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.

Brennwert: 127 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 12 g
0 112 g
Kohlenhydrate: 7.7 g
0 2.405 g
Fett: 5.1 g
0 200 g
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