Fast Food - .Türkische Spezialitäten
Döner vegetarisch. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
150kcal
628 kJ · 1 Döner: 450 kcal
Brennwertverteilung von Döner vegetarisch.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Döner vegetarisch. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Döner vegetarisch. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Döner (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 150,0 kcal / 628,0 kJ | 450,0 kcal / 1.884,0 kJ |
| Eiweiß | 5,0 g | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 21,9 g | 65,7 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 4,2 g |
| Fett | 3,5 g | 10,5 g |
| Salz | 0,50 g | 1,50 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 6,0 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 5,3 g |
| Cholesterin | 16,0 mg | 48,0 mg |
1 Döner Döner vegetarisch. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 1 Döner Döner vegetarisch. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 120 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 45 Minuten |
| Krafttraining | 480 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Döner vegetarisch.
Wie viele Kalorien hat Döner vegetarisch.?
100 g Döner vegetarisch. enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (1 Döner, 300 g) kommt auf 450 kcal.
Welche Nährwerte hat Döner vegetarisch.?
Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Döner vegetarisch.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Döner vegetarisch. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Döner Döner vegetarisch. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.