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Fast Food - Diverse
Currywurst - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (170 g) |
Brennwert: |
245,0 kcal / 1.026,0 kJ |
416,5 kcal / 1.744,2 kJ |
Eiweiß: |
13,0 g |
22,1 g |
Kohlenhydrate: |
4,9 g |
8,3 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
5,1 g |
Fett: |
19,5 g |
33,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
5,9 g |
10,0 g |
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: |
8,5 g |
14,5 g |
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,3 g |
3,9 g |
Salz: |
0,50 g |
0,85 g |
Ballaststoffe: |
1,0 g |
1,7 g |
Broteinheiten: |
0,4 g |
0,7 g |
Cholesterin: |
55,0 mg |
93,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Currywurst je Ernährungsweise:
Mineralien
Eisen: |
1.5 mg |
2.55 mg
|
Kalium: |
350 mg |
595 mg
|
Magnesium: |
0.9 mg |
1.53 mg
|
Zink: |
100 µg |
0.17 mg
|
Brennwerte von Currywurst
|
Eiweiß: |
21.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
7.9 % der Kalorien |
Fett: |
71.0 % der Kalorien |
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Currywurst im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
Brennwert: |
245 kcal
0 2.000 kcal
|
Eiweiß: |
13 g
0 112 g
|
Kohlenhydrate: |
4.9 g
0 2.405 g
|
Fett: |
19.5 g
0 200 g
|
Fotoquelle: © Betty / pixelio.de - Currywurst
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Currywurst tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Currywurst tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Currywurst tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Currywurst tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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