Fast Food - Subway

Chicken Teriyaki (Salat) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ · 1 Schale: 126 kcal

Eiweiß 4,5 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 32 % kcal

Fett 0,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Chicken Teriyaki (Salat)

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chicken Teriyaki (Salat) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chicken Teriyaki (Salat) im Detail

1 Schale Chicken Teriyaki (Salat) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Schale Chicken Teriyaki (Salat) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chicken Teriyaki (Salat)

Wie viele Kalorien hat Chicken Teriyaki (Salat)?

100 g Chicken Teriyaki (Salat) enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (1 Schale, 349 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Chicken Teriyaki (Salat)?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chicken Teriyaki (Salat)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chicken Teriyaki (Salat) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Chicken Teriyaki (Salat) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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