Fast Food - Subway

Chicken Teriyaki (KR) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1 Sub (15cm): 375 kcal

Eiweiß 11,6 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 18,7 g 48 % kcal

Fett 4,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Chicken Teriyaki (KR)

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chicken Teriyaki (KR) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chicken Teriyaki (KR) im Detail

1 Sub (15cm) Chicken Teriyaki (KR) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 1 Sub (15cm) Chicken Teriyaki (KR) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chicken Teriyaki (KR)

Wie viele Kalorien hat Chicken Teriyaki (KR)?

100 g Chicken Teriyaki (KR) enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Sub (15cm), 233 g) kommt auf 375 kcal.

Welche Nährwerte hat Chicken Teriyaki (KR)?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 18,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chicken Teriyaki (KR)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chicken Teriyaki (KR) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Sub (15cm) Chicken Teriyaki (KR) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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