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Broccoli Nudelauflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 5,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 41 % kcal

Fett 4,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli Nudelauflauf

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 40.0 %

Nährwerte von Broccoli Nudelauflauf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli Nudelauflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Broccoli Nudelauflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Broccoli Nudelauflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli Nudelauflauf

Wie viele Kalorien hat Broccoli Nudelauflauf?

100 g Broccoli Nudelauflauf enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Broccoli Nudelauflauf?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli Nudelauflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli Nudelauflauf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Broccoli Nudelauflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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