Fast Food - Bon Chef

Bon Chef - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

110 kJ

Eiweiß 0,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 72 % kcal

Fett 0,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Bon Chef

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 16.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bon Chef je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bon Chef im Detail

100 g Bon Chef abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Bon Chef wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bon Chef

Wie viele Kalorien hat Bon Chef?

100 g Bon Chef enthalten 26 kcal (110 kJ).

Welche Nährwerte hat Bon Chef?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bon Chef?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bon Chef rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bon Chef zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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