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Fast Food - McDonald's
Big Mac® - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Stück (217 g) |
Brennwert: |
232,0 kcal / 971,0 kJ |
503,4 kcal / 2.107,1 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
26,0 g |
Kohlenhydrate: |
19,0 g |
41,2 g |
davon Zucker: |
3,9 g |
8,5 g |
Fett: |
12,0 g |
26,0 g |
Salz: |
1,00 g |
2,17 g |
Wassergehalt: |
40,0 % |
40,0 % |
Ballaststoffe: |
1,4 g |
3,0 g |
Broteinheiten: |
1,6 g |
3,5 g |
Cholesterin: |
130,0 mg |
282,1 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Big Mac® je Ernährungsweise:
Brennwerte von Big Mac®
|
Eiweiß: |
20.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
32.8 % der Kalorien |
Fett: |
46.6 % der Kalorien |
|
Big Mac® im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
Brennwert: |
232 kcal
0 2.000 kcal
|
Eiweiß: |
12 g
0 112 g
|
Kohlenhydrate: |
19 g
0 2.405 g
|
Fett: |
12 g
0 200 g
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- Big Mac®
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Big Mac® tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Big Mac® tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Big Mac® tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Big Mac® tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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