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Fast Food - McDonald's
Big Mac - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Burger (219 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 231,0 kcal / 967,0 kJ | 505,9 kcal / 2.117,7 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 26,3 g |
| Kohlenhydrate: | 19,0 g | 41,6 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 8,8 g |
| Fett: | 15,0 g | 32,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 g | 8,3 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 3,5 g | 7,7 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 0,7 g |
| Salz: | 1,10 g | 2,41 g |
| Ballaststoffe: | 1,6 g | 3,5 g |
| Broteinheiten: | 1,6 g | 3,5 g |
| Cholesterin: | 36,0 mg | 78,8 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Big Mac je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 0.4 mg | 0.88 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2 mg | 4.38 mg |
| Kalzium: | 115 mg | 251.85 mg |
| Magnesium: | 20 mg | 43.8 mg |
Brennwerte von Big Mac
|
Big Mac im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
| Brennwert: |
231 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 112 g
|
| Kohlenhydrate: |
19 g 0 2.405 g
|
| Fett: |
15 g 0 200 g
|
Fotoquelle: © Istockphoto.com - Big Mac
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Details
| Erstellt von: | StateOfExit |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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