Fast Food - Diverse

Baguette, Schinken und Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · 1 Stück: 718 kcal

Eiweiß 12,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 26 % kcal

Fett 18,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Baguette, Schinken und Käse

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baguette, Schinken und Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baguette, Schinken und Käse im Detail

1 Stück Baguette, Schinken und Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 718 kcal aus 1 Stück Baguette, Schinken und Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baguette, Schinken und Käse

Wie viele Kalorien hat Baguette, Schinken und Käse?

100 g Baguette, Schinken und Käse enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (1 Stück, 250 g) kommt auf 718 kcal.

Welche Nährwerte hat Baguette, Schinken und Käse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguette, Schinken und Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguette, Schinken und Käse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Baguette, Schinken und Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 718 kcal etwa 192 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 765 Minuten Krafttraining.

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