Fast Food - Diverse

Aubergine überbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 7,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 16 % kcal

Fett 6,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Aubergine überbacken

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 55.1 %

Nährwerte von Aubergine überbacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aubergine überbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Aubergine überbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Aubergine überbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aubergine überbacken

Wie viele Kalorien hat Aubergine überbacken?

100 g Aubergine überbacken enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Aubergine überbacken?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aubergine überbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aubergine überbacken rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Aubergine überbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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