Fast Food - Plaza Foods
Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
186kcal
779 kJ
Brennwertverteilung von Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 186,0 kcal / 779,0 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Fett | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g |
| Salz | 1,10 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
100 g Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 198 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln
Wie viele Kalorien hat Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln?
100 g Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln enthalten 186 kcal (779 kJ).
Welche Nährwerte hat Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Asia-Fertiggericht: Orient Plaza - Singapur Nudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.
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