Fast Food - McDonald's

Apfeltasche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · 1 Portion: 234 kcal

Eiweiß 2,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 48 % kcal

Fett 16,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Apfeltasche

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfeltasche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfeltasche im Detail

1 Portion Apfeltasche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Portion Apfeltasche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfeltasche

Wie viele Kalorien hat Apfeltasche?

100 g Apfeltasche enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfeltasche?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfeltasche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfeltasche rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfeltasche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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