Fast Food - Maggi
5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
80kcal
336 kJ · 1 Portion: 192 kcal
Brennwertverteilung von 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln
Nährwerte von 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (239 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 80,2 kcal336,0 kJ | 191,7 kcal803,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g | 23,9 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,7 g |
| Fett | 2,4 g | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 3,1 g |
| Salz | 1,10 g | 2,63 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,6 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 204 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln?
100 g 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln enthalten 80 kcal (336 kJ). Eine Portion (1 Portion, 239 g) kommt auf 192 kcal.
Welche Nährwerte hat 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 5 Minuten Terrine, Linsentopf mit Kartoffeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.
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