Fast Food - 1001 delights
Sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 291,0 kcal / 1.218,0 kJ | 145,5 kcal / 609,0 kJ |
| Eiweiß: | 9,5 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 g | 4,3 g |
| Fett: | 24,0 g | 12,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenblumenkerne
|
Sonnenblumenkerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
| Brennwert: |
291 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9.5 g 0 112 g
|
| Kohlenhydrate: |
8.5 g 0 2.405 g
|
| Fett: |
24 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Ernährungsziel: Viel Fett
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