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Energy Drinks - Diverse

Gatorade, Mandarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

23kcal

98 kJ · 1 Glas: 47 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 5,9 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Gatorade, Mandarine

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Gatorade, Mandarine im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 23,4 kcal98,0 kJ 46,8 kcal196,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 5,9 g 11,8 g
davon Zucker 3,9 g 7,8 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gatorade, Mandarine je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Gatorade, Mandarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Glas Gatorade, Mandarine wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gatorade, Mandarine

Wie viele Kalorien hat Gatorade, Mandarine?

100 ml Gatorade, Mandarine enthalten 23 kcal (98 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Gatorade, Mandarine?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gatorade, Mandarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gatorade, Mandarine rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gatorade, Mandarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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