Trinkmenge

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und habe mit dem Ernährungsprotokoll angefangen. Es wäre toll, wenn man das Getrunkene nicht unter Frühstück etc. eintragen müsste, sondern wenn es dafür eine eigene Rubrik geben würde, so dass man immer auf einen Blick sehen könnte, wieviel man am Tag getrunken hat.

Viele Grüße

Daniela

0

Zitieren

Ich vesuche immer viel zu trinken und zwar nur stilles Wasser oder Kräutertee. Wenn ich in der Arbeit im Büro bin, dann trinke ich viel.. Habe immer eine Wasserkaraffe auf dem Tisch vor mir stehen und eine Kanne mit dem Kräutertee. So auf 2-3 Liter am Tag komme ich schon.

0

Zitieren

wieviel ml sind denn jetzt in diesem "Glas" da auf der Ernährungstagebuch Seite ?

Die Angabe sollte dringend verbessert werden.

0

Zitieren

Sieht so aus, perfekt.

jetzt geht es glaub hier richtig los und bei dem tollen Job was die Jungs da machen (Design & Funktionstechnisch) kann das ja nur richtig gut werden :)

Vielen Dank @Wikifit-Team

0

Zitieren

als ich die Frage gestellt hatte, war's noch nicht angegeben ;-)

ätsch ;-)

aber wo ich schon mal hier bin.....

gehört Kaffee zu den Getränken oder nicht ??

Irgendwie streiten sich die Herren Gelehrten da ja noch :-/

Zuletzt bearbeitet: 13.04.2013 08:02

0

Zitieren

Montag, 29. September 2008 Als Durstlöscher aber ungeeignet Kaffee entwässert nicht

Kaffee wirkt entgegen der landläufigen Meinung nicht entwässernd. Koffeinhaltige Getränke können daher durchaus in die tägliche Flüssigkeitsbilanz einbezogen werden, teilt der Berufsverband Deutscher Internisten (BDI) mit. Als Durstlöscher seien Kaffee und Schwarztee jedoch trotzdem nicht zu empfehlen. "Mehrere Studien haben in den letzten Jahren gezeigt, dass sich die Wirkung von Kaffee auf den Flüssigkeitshaushalt des Körpers kaum von der von Wasser unterscheidet", sagt Prof. Johannes Mann vom BDI.

Wer Kaffee trinkt, scheidet demnach bis zu 84 Prozent der aufgenommenen Flüssigkeit innerhalb eines Tages wieder über den Urin aus. Wer reines Wasser trinkt, scheidet bis zu 81% aus ? ein vernachlässigbarer Unterschied. Kurzzeitig erhöht Koffein zwar die Filterfunktion der Nieren, so dass mehr Urin gebildet wird. Dieser Effekt lässt aber schnell wieder nach. Auch die Zusammensetzung des Urins unterscheidet sich nach Kaffee-Genuss nicht.

Quelle NTV

Ich sag's ja, die Gelehrten streiten sich da noch .

Meine Frau ist übrigends auch deiner Meinung

Zuletzt bearbeitet: 13.04.2013 08:35

0

Zitieren