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Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Hallo =),
ich habe ein Problem mit dem Kolorienverbrauch bei den Fitnessübungen. Ich soll bei dem Bauch- Beine- Po- Programm (hab ungefähr 15 min gebraucht bei ganz langsamer Ausführung) über 1200 kcal verbrannt haben. Irgendwie haut das nicht hin, wenn ich bei 45 min joggen gerade mal 550kcal verbrauche. Dadurch verfälschen sich meine ganze Ergebnisse, auch die für die Wettbewerbe.
Kann ich die kcal da irgendwie ändern? Mir sind sie zu utopisch.
Lg