Fitness Startseite » Fitness Forum » Trainingspläne - Forum » Anfängerin
Trainingspläne
Anfängerin
Hi,
das ganze läuft unter dem Stichwort Pyramidentraining. Hab hier auf der Seite folgenden Artikel zum Pyramidentraining dazu gefunden.
Grüße
0Fitness Startseite » Fitness Forum » Trainingspläne - Forum » Anfängerin
Hi,
das ganze läuft unter dem Stichwort Pyramidentraining. Hab hier auf der Seite folgenden Artikel zum Pyramidentraining dazu gefunden.
Grüße
0MEINE FORENBEITRÄGE
Melde dich kostenlos an und diskutiere mit anderen Mitgliedern im Forum.
ANZEIGE
FITNESS CHALLENGES
Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.
Die Beinpresse trainiert insbesondere den vorderen Oberschenkelmuskel, die Gesäßmuskulatur, die Adduktoren und den Beinbeuger. Mehr
Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...
ANZEIGE
© 2024 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Beiträge: 2
Hallo liebe Leute! Frohes Neues als ersten!
0Jetzt, nach dem höfflichen Vorgeplänkel, meine Frage: Bei manchen Trainingsplänen steht bei den Übungen gestaffelte Anzahl an Wiederholungen. Also z.B. 1x16,1x12,1x10.
Mich würde es interessieren, was das bringt? *neugirig sei*
Liebe Grüsse!