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Was muss man bei Gewicht eintragen?

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Gummibein schrieb ... Vorgestern um 16:34

Beiträge: 9

 

Hallo,

Ich bin neu und habe einen Trainingsplan angeschaut. Dort steht überall nach WH Gewicht. Was muss ich dort eintragen wenn ich z.B. die Crunch-Bauchpresse mache und dabei hat man ja nur sein Körpergewicht.                                      Vielen Danke für eure Antworten. 

Zuletzt bearbeitet: Vorgestern um 16:35

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Bansai schrieb ... Gestern um 20:11

Beiträge: 134

 

da gibst du nur die Wiederholungen ein

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Gummibein schrieb ... Heute um 23:06

Beiträge: 9

 

Ok, vielen Dank.

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Bansai schrieb ... Heute um 07:55

Beiträge: 134

 

gern geschehen

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