Fitness Startseite » Fitness Forum » Bodybuilding und Kraftsport - Forum » Wie oft mach ich was??
Fitness Startseite » Fitness Forum » Bodybuilding und Kraftsport - Forum » Wie oft mach ich was??
MEINE FORENBEITRÄGE
Melde dich kostenlos an und diskutiere mit anderen Mitgliedern im Forum.
ANZEIGE
FITNESS CHALLENGES
Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.
Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...
ANZEIGE
© 2024 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Beiträge: 1
Hallo, seit geraumer zeit mach ich Kraftsport, Bauchmuskeltraining und einmal die Woche geh ich Fussball spielen. Täglich mach ich dies 45 Minuten.
Meine Frage: Ist das zuviel?? Sollte man lieber ein Tag Kraftsport machen und den anderen Bauchmuskeltrainig sodass sich die beanspruchten Muskelpartien immer ein Tag ausruhen können und arbeiten können??
Nehme auch gerne Vorschläge für Trainingspläne an.
Danke schonmal.
0