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Hallo zusammen,
ich gehe seit ca 4 Monaten 3mal wöchentlich ins Fitnessstudio zum trainieren (Krafttraining anschließend Cardio).
Kann auch schon einen gewissen Erfolg verzeichnen:)
Möchte nun mittels einem Whey Isolate mehr Muskeln aufbauen bei gleichzeitigen Fettabbau.
Hätte an folgendes Produkt gedacht: ESN IsoWhey Hardcore Protein...
Wann wäre die Einnahme sinnvoll wenn ich morgens nach dem aufstehen trainiere (ca. 08:00)?
Und wann wäre es sinnvoll wen ich Nachmittags trainiere (ca. 15:00)?
Liegt an der Schichtarbeit..
Viele Dank schonmal