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Beiträge: 1
Hey ich trainiere zur Zeit in einem 4er- Split und bei meinem Pull Training machen meine Unterarme nach der 2-3 Übung komplett zu. Ich habe das Gefühl, dass von der Kraft des Rückens ich noch mehr Gewicht machen könnte. Mein Pull-Training besteht aus: 4 Sätze Latzug, 3 Sätze Klimmzüge, 4 Sätze Rudern, 3 Sätze stehendes Rudern und 3 Sätze Hyperextention.
Meine Frage wäre jetzt, ob ich die Unterarme separat trainieren soll oder ob ich das Problem mit Zughilfen lösen kann.
MfG
David
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