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Beiträge: 56
Schau mal unter diesem Link Fitnessübungen für zu Hause. Der Filter ist auf Übungen ohne Geräte gesetzt.
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Diese Übung beansprucht die Rücken-Muskulatur, insbesondere den
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Beiträge: 14
Hallo, hab außer Hanteln leider keine Geräte zum Trainieren. Möchte aber ein ordentliches trainining.
Welche Übungen könnte ich machen?
Bin über jeden vorschlag dankbar...