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Bodybuilding und Kraftsport

Trizeps Training - Schmerzen im Nacken/auf Wirbelsäule

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Tnymlr schrieb ... 02.10.2021 22:51

Beiträge: 1

 

Hi, ich habe vor einem Monat wieder nach etwas längerer Zeit angefangen mit Kraftsport und Muskelaufbau.
Da ich deswegen des öfteren Arme trainiere habe ich somit auch mal "Trizepszug" am Seilzug probiert.
Ich hatte nach den ersten paar malen eigentlich keinerlei Probleme mit dieser Übung bis ich irgendwann so einen Schmerz im Nacken bzw im oberen Rücken gespürt habe.
Ich habe den Schmerz auch mal abgetastet und es fühlt sich so an als würde dieser direkt auf einem Wirbel der Wirbelsäule sitzen würde.
Jetzt frage ich mich ob ich etwas dagegen tun kann weil ich mittlerweile regelrecht Angst habe Trizeps zu trainieren.
Danke schonmal im Voraus.
Mfg Tony

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