Rückenübung

Hi!

Ich möchte gerne meine Rückenmuskeln im oberen Bereich (zwischen Schulterblättern und Wirbelsäule) im Fitnessstudio trainieren.

Kann mir da jemand einen guten Tipp geben, welche Übung dafür am besten geeignet ist?

Danke!

M

Latzug (front, enger un weiter griff)

Rudern,

Klimmzüge,

aufrechtes Rudern, (shrugg´s)

Cool...Danke!