Fitness Startseite » Fitness Forum » Bodybuilding und Kraftsport - Forum » Rückenübung

Bodybuilding und Kraftsport

Rückenübung

Beitrag schreiben

Markusjogo schrieb ... 02.02.2012 11:19

Beiträge: 4

 

Hi!

 

Ich möchte gerne meine Rückenmuskeln im oberen Bereich (zwischen Schulterblättern und Wirbelsäule) im Fitnessstudio trainieren.

Kann mir da jemand einen guten Tipp geben, welche Übung dafür am besten geeignet ist?

 

Danke!

M

0
michpech schrieb ... 02.02.2012 11:31

Beiträge: 52

 

Latzug (front, enger un weiter griff)

Rudern,

Klimmzüge,

aufrechtes Rudern, (shrugg´s)

 

0
Markusjogo schrieb ... 02.02.2012 11:46

Beiträge: 4

 

Cool...Danke!

0

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEINE FORENBEITRÄGE

Melde dich kostenlos an und diskutiere mit anderen Mitgliedern im Forum.

ANZEIGE

FITNESS CHALLENGES

Wer hat die größten Oberarme

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

FITNESSÜBUNGEN

Alternierende Bizepscurls Kurzhantel

Alternierende Bizepscurls trainieren den Bizeps , den Mehr

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE