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Bodybuilding und Kraftsport

Po backen unterschiedlich ausgeprägt

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xxxvalerixxx schrieb ... 25.11.2020 22:03

Beiträge: 1

 

Hey, ich trainiere schon seit 5 Jahren jedoch nicht regelmäßig. Meine rechte Po Backe ist viel größer und hat eine Falte. Und die linke Po Backe ist viel kleiner und hat keine Falte. Man merkt die Unterschiede sehr sehr dolle sogar in den leggings. Beim trainieren merke ich auch das ich den Muskel an der rechten pobacke sehr intensiv spüre und auf der linken seeeeehr schwer, da ich die Übung links sogar nicht so gut hinbekomme ( sei es sogar Kickbacks). Mit der Situation bin ich echt überfordert und habe Angst weiterhin falsch zu trainieren, wenn es daran liegt. Ich leide schon stark an Komplexen das hat meine Psyche noch einmal negativ beeinflusst ... :(  

ich hoffe ihr könnt mir helfen 

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Benutzer abgemeldet06.12.2020 12:03
 

Was hält dich davon ab die kleinere Pobacke stärker oder häufiger zu trainieren bis sie sich angleichen?

 

Warum denkst du die Unterschiede kommen von falschem Training? Trainierst du eine Seite mehr als die andere?

 

Es ist normal, dass der Körper nicht symmetrisch ist. Das oft Gentik und selten falsches Training.

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