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Bodybuilding und Kraftsport

Namen der bekanntesten Übungen...

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Denno schrieb ... 29.05.2014 04:19

Beiträge: 1

 

Hallo liebe Community,

 

es gibt doch sehr viele Übungen die spezielle Namen haben.

 

Ein Beispiel hierfür wäre die Übung Donke`s ( Wadenstrecken einzeln mit Kurzantel an z.B einem Step).

 

Nun meine Frage: Kennt oder hat jemand eine Lister mit den Namen der bekanntesten  Übungen ?

 

MfG

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Temudschin schrieb ... 29.05.2014 10:13

Beiträge: 94

 

Hallo Denno

Die Übung "Donkey" (Esel) oder Donkey Calf Raise wird nicht mit einer Kurzhantel ausgeführt, sondern mit einem Partner der auf dem unteren Rücken sitzt. Daher wohl auch der Name. Es gibt es ein altes Foto von Arnie, wo er das mit 3 Leuten macht. Mit einer Kurzhantel wären das dann wohl Dumbbell Single Leg Calf Raise. Soviel zum Thema Namensverwirrung... aber wer trainiert auch schon die Waden. .-)

Eine Liste mit Namen der bekanntesten Übungen kenne ich nicht. Da wäre auch noch die Frage, welche das überhaupt sind. Wofür brauchst du die denn?

 

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