rundmc
9 Beiträge 10.01.2011 18:56
Glaubt ihr dass man durch gezielte Konzentration im Training auf die Muskulatur bessere Fortschritte erreichen kann?
Mentale Power im Krafttraining
rundmc
9 Beiträge 10.01.2011 18:56
Glaubt ihr dass man durch gezielte Konzentration im Training auf die Muskulatur bessere Fortschritte erreichen kann?
geschrieben von rundmc am 10.01.2011
Natürlich! Ich konzentriere mich vor jedem Satz genau auf das was ich machen will, zudem kann man versuchen den Körper in einen Erregten (nicht sexuell :D ) Zustand zu bringen, also Adrenalinausschüttung usw. Dafür braucht man etwas Übung, aber da kann man locker 10Kg mehr draufpacken bei allem. hier 2 gute Artikel die einem mal vor Augen führen wie sowas konkret sein sollte: http://www.derwillezurkraft.de/content/mentale-trainingsbooster-iii-die-8-phasen-der-h%C3%B6chstleistung http://www.derwillezurkraft.de/content/mentale-trainingsbooster-i-%C3%BCber-das-vorstellungsverm%C3%B6gen Wer das nicht wirklcih so durchzieht, der pumpt meiner Meinung nach nur nutzlos herrum^^
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