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Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Beiträge: 1
Hallo, Ich wollte mal einen kleinen Tip für alle Athleten geben, die momentan bei einem Punkt sind an dem Sie nicht weiter kommen. Ich war oft unzufrieden mit meinem Wissen über den ganzen Sport und auch vieles der Fitness ''Gurus'' ist leider gelogen. Die meisten Zielen darauf ab Gewinne zu machen mit ihren Protein Shakes oder Diät Programmen. Ich habe aber für das ganze eine Lösung gefunden und die nennt sich: Fitness Fibel 2.0 von Sjard Roscher. Sjard gibt sein Buch kostenlos raus und Wir kunden bezahlen dafür nur den Versand. Was wir dafür bekommen? 250 Seiten mit vollem Wissen rund ums Thema Muskelaufbau, Fettverbrennung usw.. Ich habe eine Seite erstellt die einzelne Kapitel des Buches zusammenfasst. Ich bin überzeugt, dass dieses Buch euer Training und Ernährung genauso verbessert wie es meine tat.