Fitness Startseite » Fitness Forum » Bodybuilding und Kraftsport - Forum » Kann man alle drei Teile des Trizeps mit einer Übung allein trainieren?
WIKIFIT APP
MEINE FORENBEITRÄGE
Melde dich kostenlos an und diskutiere mit anderen Mitgliedern im Forum.
ANZEIGE
FITNESS CHALLENGES
Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.
Sit-Ups mit Oberkörperdrehen zielt auf das Training der seitlichen Bauchmuskulatur ab. Der gerade Bauchmuskel wird ebenso beansprucht. Mehr
Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...
ANZEIGE
© 2021 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Beiträge: 1
Könnte man alle drei Teile des Trizeps mit der Übung "Triceps kickback" gezielt trainieren, indem man einfach die Position des Handgelenks ändert? Also wenn ich beispielsweise den Langen "Teil" des Trizeps gezielt trainieren möchte, dann benutze ich einen neutralen Handgriff. Wenn ich den seitlichen oder den kurzen Teil trainieren möchte, dann könnte ich doch theoretisch eine andere Handgelenkposition benutzen, oder etwa nicht?