Hometraining vs. Fitnesscenter

Dieser Thread soll Erfahrungen bezüglich der Vorzüge vom Training Zuhause und vom Fitnesscenter dienen.

Was denkt ihr?

Zuhause:
1. Langhantel (2,20m)
2. Bank (verstellbar bis 90°Grad)
3. 2 Kurzhanteln
4. Gewichte bis 90 kg(2x20 2x10 4x5 4x2,5)

Trainigsmöglichkeiten

1. Kniebeugen (Beine)
2. Bankdrücken (Brust)
3. Schulterpresse (Schultern, Deltas)
4. Seitwärtsheben (Schultern, Deltas)
5. Senkrechtes Hochziehen der Langhantel (trapezius, Schultern, Deltas)
6. Kreuzheben (Gluteus Maximus, Beine (Quadriceps), trapezius, Rückenstrecker
7. Bizeps, Trizeps

Einzigster Nachteil denk ich mal ist, dass der Latissimus unzureichend trainiert wird (Z.B. Klimmzüge)...

Über Vor- und Nachteile würd ich mich sehr freuen und dass wir ne Lösung finden :)

Euer
Boldlygo

Hy,

fragst du jetzt weil du dir das anschaffen willst?Haste ja in nem anderen Tread schon gepostet?Wenn ja warum trainierst du denn nicht im Studio weiter?

Fürn Lat sind Langhantelrudern und einarmiges Rudern top Übungen.

Und ne Klimmzugstange die mann in den Türamen einbauen kann gibst schon für 13 Eus.

Obwohl man da mMn nich weit genug fassen kann.

Die hier ist mit 80 Eus schon etwas teurer aber natürlich auch besser.

Ich kann leider keine Vorzüge des trainierens zu Hause nennen.

Nur Vorteile eines guten Studios:

-abwechslungsreiche Übungsauswahl

-erfahrenen Athleten als Informationsquelle

-soziale Kontakte

-Motivation durch Trainingspartner

-Wellness,Sauna

-hübsche Frauen;)

sportlichen...

kalle

bei mir auch so dass ich vor allem probleme habe, ne gute übung für den latissimus zu finden

trotzdem. vorteile von training zu hause:

* kein gorilla der einen komisch anschaut weil man eben "nur" 70kg drückt

* meine musik so laut ich mag

* bei mir noch: hab kein auto und fitnessstudio ist ohne auto schlecht erreichbar

* kostet weniger!