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Bodybuilding und Kraftsport
Cola oder Sprite
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Beiträge: 2
Appelschorle würde jetzt Maggus sagen
geschrieben von Anyone505 am 2022-11-28 19:56:10Stimmt wohl.
Aber ich hab mich halt gefragt ob es auch eine andere Möglichkeit gibt. Ich persönlich bin nämlich nicht so der Apfelschorlen Typ.
Hast du vielleicht Erfahrung mit anderen Getränken? Was isotonisches, wie z.B ein Erdinger Weizen (Alkoholfrei natürlich)?
Weiterhin Gut Pump
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Ich glaube es ist halt abhängig davon, für was man es trinkt. Cola ist halt viel Zucker. heißt, schnelle Energie. Deshalb trinken ja auch z.B. Radfahrer hin und wieder Cola bei Rennen.
Apfelsaft gespritzt (Apfelschorle) würde besser geeignet sein nach dem Sport. Wenn man durch das Schwitzen viele Elektrolyte verliert, kann man damit den Elektrolythaushalt wieder verbessern. Am besten ist es glaube ich mit einer Prise Salz darin.
Bier gibt auch Elektrolyte zurück. Aber der Alkoholgehalt ist halt nicht sonderlich gut. Weil der Körper dann zuerst den Alkohol abbaut und nicht Fettreserven angeht.
Man muss also immer schauen, was man erreichen will. Dann könnte man mehr sagen.
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Beiträge: 2
Hallo Leute,
ich bin seit 3 Jahren im Fitnessbuisness unterwegs und frage mich schon seit einiger Zeit was ihr von der Diskussion, Cola oder Sprite im Training haltet.
Ich persönlich habe mit Cola im Gym einige Fortschritte vorallem wegen der Energiebereitstellung feststellen können. Würde mich daher in Team Cola einordnen.
Was haltet ihr davon? Oder findet ihr vielleicht Fanta oder Apfelschorle besser?
Gerne auch mit Begründung.
Ansonsten Gut Pump Jungs und Mädels.