Obst - Naturprodukt
Honigmelone, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 55,0 kcal / 230,0 kJ | 82,5 kcal / 345,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,9 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate: | 13,1 g | 19,7 g |
| davon Zucker: | 5,3 g | 8,0 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 0,9 g | 1,4 g |
| Broteinheiten: | 1,1 g | 1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Honigmelone, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.33 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 60 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 45 µg |
| Vitamin B6: | 90 µg | 0.14 mg |
| Vitamin C: | 33 mg | 49.5 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 0.15 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 44 mg | 66 mg |
| Eisen: | 0.2 mg | 0.3 mg |
| Kalium: | 309 mg | 463.5 mg |
| Kalzium: | 14 mg | 21 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 16.5 mg |
| Natrium: | 12 mg | 18 mg |
| Phosphor: | 24 mg | 36 mg |
| Schwefel: | 12 mg | 18 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.15 mg |
Brennwerte von Honigmelone, frisch
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Honigmelone, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
55 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
0.9 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
13.1 g 0 181 g
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| Fett: |
0.1 g 0 100 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Honigmelone, frisch
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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