Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

7 Wochen - 100 Liegestütz

Übungen

16 Min

1. Liegestützen

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz 11 WH
2. Satz 15 WH
3. Satz 9 WH
4. Satz 9 WH
5. Satz 15 WH
Zurück zum Trainingsplan
Anzeige