Trainingsplan Thomas / Kraft und Ausdauer
Laufen Woche 2
5x3 Minuten laufen, dazwischen 2 Minuten langsam gehen und leichte Gymnastik
Übungen
Für dieses Workout sind noch keine Übungen hinterlegt.
Trainingsplan Thomas / Kraft und Ausdauer
5x3 Minuten laufen, dazwischen 2 Minuten langsam gehen und leichte Gymnastik
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