Trainingsplan Thomas / Kraft und Ausdauer
Laufen Woche 1
5x2 Minuten laufen, dazwischen jew. 1 Minute langsam gehen
Übungen
Für dieses Workout sind noch keine Übungen hinterlegt.
Trainingsplan Thomas / Kraft und Ausdauer
5x2 Minuten laufen, dazwischen jew. 1 Minute langsam gehen
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