Hilfe zum Thema Training

Trainingstagebuch führen

Führe ein Trainingstagebuch, um dein durchgeführtes Fitnesstraining zu dokumentieren und damit deine Motivation zu steigern. Es können dabei durchgeführte Kraft- und Cardioübungen mit den jeweiligen Trainingssätzen bzw. Trainingsdistanzen und -zeiten eingetragen werden.

Falls nach einem Trainingsplan trainiert wird, können die jeweiligen Workouts herangezogen werden, um deren Übungen einzutragen.

Die durch ein Training verbrauchten Kalorien werden, falls bei Cardioübungen nicht explizit angegeben, automatisch anhand der persönlichen Angaben zum Körpergewicht, Geschlecht, etc. berechnet.

Lege Favoriten fest, um diese schnell und einfach in das Trainingstagebuch eintragen zu können.

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