Tiefkühlprodukte - Edeka

Zuckerschoten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Packung: 203 kcal

Eiweiß 3,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 62 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckerschoten

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckerschoten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zuckerschoten im Detail

1 Packung Zuckerschoten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 1 Packung Zuckerschoten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckerschoten

Wie viele Kalorien hat Zuckerschoten?

100 g Zuckerschoten enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat Zuckerschoten?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckerschoten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckerschoten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Zuckerschoten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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