Tiefkühlprodukte - Iglo

Würz-Spinat, mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Packung: 420 kcal

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 14 % kcal

Fett 6,4 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Würz-Spinat, mit Zwiebeln

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 71.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Würz-Spinat, mit Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Würz-Spinat, mit Zwiebeln im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Packung Würz-Spinat, mit Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Packung Würz-Spinat, mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Würz-Spinat, mit Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Würz-Spinat, mit Zwiebeln?

100 g Würz-Spinat, mit Zwiebeln enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Würz-Spinat, mit Zwiebeln?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Würz-Spinat, mit Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Würz-Spinat, mit Zwiebeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Würz-Spinat, mit Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren