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Tiefkühlprodukte - Iglo
Würz-Spinat, mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 84,0 kcal / 352,0 kJ | 420,0 kcal / 1.760,0 kJ |
| Eiweiß: | 2,9 g | 14,5 g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 g | 14,0 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 3,5 g |
| Fett: | 6,4 g | 32,0 g |
| Salz: | 0,88 g | 4,40 g |
| Wassergehalt: | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,0 g | 10,0 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Würz-Spinat, mit Zwiebeln je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.88 mg | 4.4 mg |
| Vitamin B1: | 90 µg | 0.45 mg |
| Vitamin B2: | 0.21 mg | 1.05 mg |
| Vitamin B6: | 0.22 mg | 1.1 mg |
| Vitamin C: | 32 mg | 160 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3.6 mg | 18 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.5 mg |
| Zink: | 0.8 mg | 4 mg |
Brennwerte von Würz-Spinat, mit Zwiebeln
|
Würz-Spinat, mit Zwiebeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
| Brennwert: |
84 kcal 0   988 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.9 g 0 46 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.8 g 0 107 g
|
| Fett: |
6.4 g 0 48 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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