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Wok-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 3,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 58 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Wok-Mix

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wok-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wok-Mix im Detail

1 Portion Wok-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Wok-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wok-Mix

Wie viele Kalorien hat Wok-Mix?

100 g Wok-Mix enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Wok-Mix?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wok-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wok-Mix rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wok-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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