Tiefkühlprodukte - Gartengold

Wok-Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 1 Packung: 368 kcal

Eiweiß 1,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 38 % kcal

Fett 2,4 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Wok-Gemüse

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 48.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wok-Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wok-Gemüse im Detail

1 Packung Wok-Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Packung Wok-Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wok-Gemüse

Wie viele Kalorien hat Wok-Gemüse?

100 g Wok-Gemüse enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Wok-Gemüse?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wok-Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wok-Gemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wok-Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 392 Minuten Krafttraining.

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