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Tiefkühlprodukte - Iglo

Streifengemüse Prinzess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Packung: 78 kcal

Eiweiß 1,0 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 3,6 g 71 % kcal
Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Streifengemüse Prinzess

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Streifengemüse Prinzess je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Streifengemüse Prinzess im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (300 g)
Brennwert 26,0 kcal / 109,0 kJ 78,0 kcal / 327,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 3,0 g
Kohlenhydrate 3,6 g 10,8 g
davon Zucker 1,0 g 3,0 g
Fett 0,2 g 0,6 g
Ballaststoffe 2,9 g 8,7 g
Broteinheiten 0,3 g 0,9 g

1 Packung Streifengemüse Prinzess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Packung Streifengemüse Prinzess wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Streifengemüse Prinzess

Wie viele Kalorien hat Streifengemüse Prinzess?

100 g Streifengemüse Prinzess enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Streifengemüse Prinzess?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Streifengemüse Prinzess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Streifengemüse Prinzess rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Streifengemüse Prinzess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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