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Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

145 kJ · Packung: 104 kcal

Eiweiß 2,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 69 % kcal

Fett 0,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen im Detail

Packung Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Packung Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen

Wie viele Kalorien hat Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen?

100 g Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen enthalten 35 kcal (145 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sommer Gemüse, Bohnen, Karotten, Blumenkohl, Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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