Tiefkühlprodukte - McCain

Smiles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

876 kJ · 1 Stück: 42 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 25,5 g 54 % kcal

Fett 8,5 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Smiles

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 40.6 %

Nährwerte von Smiles im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smiles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Smiles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Stück Smiles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smiles

Wie viele Kalorien hat Smiles?

100 g Smiles enthalten 209 kcal (876 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Smiles?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 25,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smiles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smiles rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Smiles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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