Tiefkühlprodukte - Diverse
Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
42kcal
176 kJ · 1 Packung: 252 kcal
Brennwertverteilung von Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken
Nährwerte von Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (600 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 42,0 kcal176,0 kJ | 252,0 kcal1.056,0 kJ |
| Eiweiß | 1,2 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | 40,2 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 21,0 g |
| Fett | 0,4 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 3,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Packung Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 67 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 269 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken
Wie viele Kalorien hat Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken?
100 g Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Packung, 600 g) kommt auf 252 kcal.
Welche Nährwerte hat Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken?
Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rustikales Ofengemüse - Küchen 1-2-3, Pastinaken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.
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