Tiefkühlprodukte - Iglo

Rotkraut, mit Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Packung: 189 kcal

Eiweiß 1,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 50 % kcal

Fett 2,7 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkraut, mit Apfel

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 50.4 % Fett: 40.8 %

Nährwerte von Rotkraut, mit Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkraut, mit Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rotkraut, mit Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Packung Rotkraut, mit Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkraut, mit Apfel

Wie viele Kalorien hat Rotkraut, mit Apfel?

100 g Rotkraut, mit Apfel enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Rotkraut, mit Apfel?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkraut, mit Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkraut, mit Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rotkraut, mit Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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