Tiefkühlprodukte - 11er

Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

768 kJ · 1 Stück: 110 kcal

Eiweiß 3,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 49 % kcal

Fett 8,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella im Detail

1 Stück Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Stück Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella?

100 g Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella enthalten 183 kcal (768 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rösti-Taschen, Spinat und Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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